《死過一次才學會愛》
艾妮塔．穆札尼
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我好害怕，不敢告訴任何人，也不敢面對別人聽到後的反應。
我到目前為止的形象，包括服裝打扮、言行舉止，都是在演戲；而我可能必須花一輩子努力變成另一個人，卻永遠達不到別人的要求。我也將永無機會實現夢想、希望與心願。
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多數時間我只想獨處，只肯讓最親的人靠近我。我想把現實關在門外，不想面對真相。我無法認受別人看我的眼神、對待我的態度，隨著健康日趨惡化，我更加討厭別人對我的同情與容忍，那種感覺就是我是個異於常人的怪胎。我尤其討厭有人用因果達應來說我，認為我上輩子必定做了壞事，這輩子才會受到懲罰。正因為我自己也相信因果達應之說，覺得自己一定做過見不得人的壞事才會生病。這樣的批判，讓我覺得非常無助。
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我的內在對話說我很安全、擁有無條件的愛與接納，我就可以把這股能量散發出去，改變我的外在世界。因為我的外在生活，只是內在狀態的一種反映。
我是否過了很糟糕的一天或一星期，那都不重要。重要的是，當我面對這樣一天或這一星期時，對自己有什麼感覺。就算過的得辛苦也要有信心。
每個時間片段都是獨一無二的，每個逝去的時刻在這個實體世界都無法被複製。我覺會釋懷，學著活在當下，盡量不要把這一刻的情緒包袱帶到下一刻。我把每個時刻都視為一張白紙，為它創造新的可能性。所以我會在每一個時刻，做讓自己高興或為我帶來最多樂趣及喜樂的事情；那可能是冥想，也可能是購物或吃巧克力，只要是我想做的事情都好。
想要跟真正的自己和諧共處，強迫自己一再正面思考是辦不到的。這意味著你要成為快樂的人，做讓自己快樂的事情，點燃熱情，發揮自己最好的一面，這樣一來，你必會更充滿信心。
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當我們忠於自己時，就可以成為地球真相的工具。因為我們是緊密相連的整體，所以我們可以影響週遭的人，而他們也會再去影響其他人。我們唯一的義務就是成為愛，因為我們的本質就是愛；我們也要最適合自己的方式從內追尋答案。
最後，我要強調的是享受人生，千萬不要對自己或生命太嚴肅，這是個很重要的事。許多統宗教最大的缺失，就是讓我們的生活過的太嚴肅。
在這資訊科技的時代，光速般的資訊隨時轟炸著我們。我們活在一個壓力與恐懼的時代，忙著保護自己不要被「外在」的一切傷害，卻忘了享受人生、照顧自己的內在。
我們的人生，是宇宙送給我們的禮物，當我們離開世俗之後，我們留下的回憶就像留給心愛者的一份遺產。我們必須為自己與身邊的人過得幸福，並把這份喜樂散授出去。如果我們帶著幽默度過人生，明白自己就是愛，就可以掌握人生。
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回人間的體悟：
一、淨化的真愛：
自愛—認識自己，接納自己，肯定自己，感謝自己。
愛人—給人歡喜，給人方便，給人信心，給人希望。
二、真誠的助人：
三心—柔軟心、慈悲心、歡喜心
兩意—誠心誠意，有情有義
三、強烈的求知：
閱讀—深入經藏，智慧如海。
思考—理性分析，羅輯歸納。
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最近心情有種不踏實的感覺，打電話給曾經在楊梅住一起的二位室友。
聊聊近況後，答到了解答。
感謝上天，讓我身邊有這些朋友的存在，為我解惑。
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